UnkCTC PROFESSIONELE TRAINING 
Jezelf ontwikkelen?
 DYNAMISCH BLIJVEN! 

Door het jaar heen door biedt UnkCTC inspirerende (dag)trainingen aan zoals:
de 8-weekse Mindfulness Training – Life Work Training – Mindful Your Day
& het Actief & Ontspannen Mindful Weekend.

 LET’S CONTACT! 

MAIL  of  DM via INSTA

Esther Unk ~ UnkCTC  –   info@UnkCTC.nl –  @EstherUnk.nl

Trainingen waarin je stappen maakt in je persoonlijke ontwikkeling!

 UnkCTC MINDFULNESS TRAINING 
Ook Mindful door het leven?  
 HELEMAAL IN HET NU!  

Grondlegger Mindfulness John Kabat-Zinn, definieert Mindfulness als ‘aandacht geven op een speciale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet-oordelend.’

Mensen die onbevooroordeeld leren aandacht te geven in het hier en nu, wat meditatie is, zijn gelukkiger hebben meer energie en ervaren meer rust en ruimte. Meditatie gaat dus niet over stilzitten. Het gaat over aandacht hebben voor het huidige moment, jouw ervaring in het nu, wat het ook is.

Hoe ga je om met jouw emoties, hoe handle jij bijvoorbeeld met boosheid, verdriet of angst?

Hoe ga je om met gebeurtenissen welke een andere wending nemen als gedacht?

De Mindfulness trainingen welke UnkCTC geeft bevatten een mix van Inzicht & Meditatie en helpen je meer inzicht te verkrijgen in onze vaak ongecontroleerde, geautomatiseerde gedachtestroom waar wij allemaal last van hebben. Je ontdekt jezelf op een diepere laag en zal steeds meer en meer herkennen dat je echte leven zich ergens anders afspeelt dan alleen in je hoofd.

DE 8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING IS EEN PRAKTISCHE AANDACHTTRAINING VOOR VROUWEN EN MANNEN DIE AAN ZICHZELF WILLEN WERKEN & VERDIEPING ZOEKEN

      >  MINDFULNESS      

MINDFULNESS BIJ UNKctc
HELEMAAL IN HET NU

⦁ 8 weken training 
⦁ 8x 2,5 uur Mindfulness
⦁ Minder Stress
⦁ Meer Happy

      >  PROFESSIONEEL

GEKWALIFICEERD & GECERTIFICEERD

⦁ Mindfulness MBSR/MBCT
⦁ Mindfulness in Organisaties
⦁ Workplace MT
⦁ VMBN cat 1
⦁ Work Life Balance

 UnkCTC MINDFUL WEEKEND 
Helemaal tot jezelf komen?  
 VERNIEUWDE ENERGIE! 

Helemaal in het nu zijn tijdens dit Actief & Ontspannen Mindful Weekend. Vele edities organiseerde yogadocent Lilian Bensdorp-Krijnen & coach en mindfulness trainer Esther Unk een Actief en Ontspannen Mindfulness Yoga Weekend...

Het werd tijd voor verandering… NU verder als: MINDFUL WEEKEND… >>>

 UnkCTC LIFE WORK TRAINING 
Effectief & met plezier werken?   
 GEZONDE WORK LIFE BALANS! 

Voor working people! 
Welke meer mindful in de werkomgeving willen opereren.
Breng met aandacht meer rust in je hoofd en meer focus op je werkzaamheden.

UnkCTC verzorgt als geschoold mindfulness trainer in organisaties, mindfulness trainingen voor de werkende mens; zzp’ers, werkgevers, werknemers en wie geïnteresseerd is om met rust en focus, effectiever te willen en kunnen werken. Een mindful werkend mens kan beter omgaan met veranderingen en een hoge werkdruk, voelt zich gezonder, kan zich beter focussen en concentreren en heeft een hogere weerstand.

UnkCTC Life Work Training  

Breng met aandacht meer rust in je hoofd en meer focus op je werkzaamheden

PROFESSIONELE MINDFULNESS

UnkCTC is Gecertificeerd Trainer:

⦁ Mindfulness MBSR/MBCT
⦁ Workplace MT
⦁ Mindfulness in Organisaties
⦁ VMBN categorie 1 gekwalificeerd

STARTDATA LIFE WORK TRAINING 

De Life Work Training vind bij voldoende aanmeldingen 1x per jaar plaats.

Prijs en data op aanvraag.

De locatie is met zorg geselecteerd door UnkCTC. Ruimtes met een fijne sfeer & gemakkelijk bereikbaar.

 UnkCTC MINDFUL YOUR DAY  of  MIDDAG 
Me time!

 RELAXT MET NIEUWE FOCUS 

Heerlijk tijd voor jezelf. Een verwen reset dag of middag: Mindful inzicht & meditatie, heerlijk tijd voor en genieten van (een heerlijke lunch) bos/hei-wandeling in stilte, nieuwe persoonlijke & groepsenergie opdoen! De dag sluiten we gezellig af met een sapje/thee/borrel. 

Een dag of middag waarin je jezelf de ruimte geeft om tot jezelf te komen, om het vuur in jezelf weer aan wakkeren! Tijd & ruimte voor jezelf!

WEL TOE AAN ZO’N EEN MINDFUL BOOST?

Deze Mindful Day & Middag is speciaal voor mannen & vrouwen welke wel een rustpuntje kunnen gebruiken in ons drukke bestaan. Tijd voor een oplaad moment, op deze dag onthaasten we en zullen we vernieuwde energie opdoen.
Kom gezellig met een vriend of vriendin, of heerlijk alleen: Special me time!

MINDFUL YOUR DAY of  MIDDAG!
Gun jij jezelf deze ontspannen & heerlijk relaxte (mid)dag… 

 WIL JE AAN DE SLAG & MINDFUL STAPPEN ZETTEN?   

  ⦁ Lukt het je niet om in balans te komen?
  ⦁ Word je gek van alle gedachten en stemmen in je hoofd?
  ⦁ Wil je hier mee kunnen dealen?
  ⦁ Heb je geen zin om uitgeput te raken en (weer) in een burn-out te belanden? 
 ⦁ Kan je zelfvertrouwen wel een boost gebruiken?

Wil je jezelf op een diepere laag ontdekken & ontmoeten?
Wil jij (weer) leven in balans? 
   

GA IN JE KRACHT STAAN!
START BIJ UnkCTC MET EEN ERKENDE GEDREVEN TRAINER DIE HET VERSCHIL KAN  MAKEN!

Zet jezelf op de kaart!

‘KEER JEZELF ‘BINNENSTEBUITEN’!
GUN JEZELF VERNIEUWDE ENERGIE & “MINDFUL ‘ONDERHOUD” 

Dit is precies wat ik zelf ook doe & leef: MINDFUL LEVEN!
Happy en tevreden zijn met jezelf zoals het is. Kunnen genieten en bewust zijn van de stappen welke je zet in dit prachtige leven.

 
Wil jij dit ook?
Jezelf (her)vinden?

Nee, deze keer niet on-line!
Bij UnkCTC Real-Life MINDFULNESS
Echte Aandacht & Echte Begeleiding
Persoonlijke Training en Interactie voor een Eerlijke prijs

 Nu is jouw kans om te starten    
  Kies voor jezelf!