SCHRIJF JE GRATIS IN VOOR EEN INTRODUCTIE WORKSHOP MINDFULNESS!
MINDFULNESS TRAINING
Ik ervoer zelf de kracht van mindfulness. De 8-weekse Mindfulness Training die ik volgde heeft mij zo goed geholpen. Ik wilde anderen ook laten ervaren wat mindfulness kan doen. In 2011 volgde ik een post-HBO Mindfulness Trainers opleiding en geef sindsdien de 8-weekse Mindfulness Training volgens de klassieke MBSR / MBCT traditie als gecertificeerd Mindfulness Trainer.
• MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction
• MBCT: Mindfulness Based Cognitive Therapy
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen en onderbouwde methode. UNKctc is gekwalificeerd en erkend Mindfulness Trainer in de hoogste categorie door de VMBN.
De Mindfulness Training is een aandachttraining. Veel mensen voelen zich altijd gehaast. Door mindfulness wordt je bewust van waar je gedachten heengaan, leert je aandacht te sturen en meer in het nu te zijn. Je leert luisteren naar je gevoel en de signalen van je lichaam. Tijdens de eerste lessen kunnen deelnemers zich vaak niet lang concentreren en nog snel afgeleid zijn door allerlei gedachten. Na een tijdje kunnen ze zich steeds meer naar binnen richten en de stilte opzoeken. Na een paar weken merken ze dat er dingen loskomen, kunnen ze patronen doorbreken en echt dingen veranderen.
DE 8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING IS EEN PRAKTISCHE AANDACHTTRAINING VOOR VROUWEN EN MANNEN DIE AAN ZICHZELF WILLEN WERKEN & VERDIEPING ZOEKEN
MINDFULNESS BIJ UNKctc
Grondlegger Mindfulness John Kabat-Zinn, definieert Mindfulness als ‘aandacht geven op een speciale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet-oordelend.’
Mensen die onbevooroordeeld leren aandacht te geven in het hier en nu, wat meditatie is, zijn gelukkiger hebben meer energie en ervaren meer rust en ruimte. Meditatie gaat dus niet over stilzitten. Het gaat over aandacht hebben voor het huidige moment, jouw ervaring in het nu, wat het ook is.
Hoe ga je om met jouw emoties, hoe handle jij bijvoorbeeld met boosheid, verdriet of angst?
Hoe ga je om met gebeurtenissen welke een andere wending nemen als gedacht?
De Mindfulness trainingen welke UNKctc geeft bevatten een mix van Inzicht & Meditatie en helpen je meer inzicht te verkrijgen in onze vaak ongecontroleerde, geautomatiseerde gedachtestroom waar wij allemaal last van hebben. Je ontdekt jezelf op een diepere laag en zal steeds meer en meer herkennen dat je echte leven zich ergens anders afspeelt dan alleen in je hoofd.
WIL JE AAN DE SLAG & STAPPEN ZETTEN?
Starten met UNKctc, is van start met een professionele en gedreven erkende trainer die het verschil kan maken.
WAT LEVERT MINDFULNESS JE OP?
⦁ MEER VRIJHEID & ENERGIE ERVAREN
⦁ GEZONDE LEVENSSTIJL
⦁ BETERE OMGANG MET VERANDERINGEN
⦁ OPMERKZAAMHEID
⦁ FOCUS OP WAT JIJ BELANGRIJK VINDT
⦁ INZICHT IN JE EIGEN DOEN & LATEN
⦁ RUST & RUIMTE CREËREN I.P.V. STRESS
⦁ BALANS HERVINDEN & MEER GENIETEN
GUN JIJ JEZELF MINDER STRESS, MEER BALANS & MEER FUN?
ZET DAN NU DE STAP, WACHT NIET LANGER & SCHRIJF JE IN!
MINDFULNESS TRAINING:
MEER VRIJHEID, RUST,
ENERGIE & BALANS!
ZET DE STAP & GA IN JE KRACHT STAAN!
ZET JEZELF OP DE KAART!
Werken aan jouw groei, in je kracht staan en leven in balans.
Work-life geluk ervaren!
Je kwaliteiten benutten en potentieel zien.
Het effect van coaching, training & consultancy van UNKctc:
ERVAREN OM MET EEN ‘OPEN MIND’ ECHT AANWEZIG TE KUNNEN ZIJN IN DIT GEWELDIGE LEVEN
Laat dit een beweging worden voor jou, een stap, een GO!
Ik begeleid je graag, ik deel mijn kennis & expertise met jou.. zet jij de stap?
Kies je voor UNKctc, dan ben je zeker van een MINDFULNESS PROFESSIONAL!
UNKctc MINDFULNESS TRAINING
Meer Balans & Meer Joy in 8 weken!
UNKctc BEGELEIDT MENSEN DIE PERSOONLIJKE EN/OF PROFESSIONELE STAPPEN WILLEN ZETTEN NAAR EEN BETERE VERSIE VAN ZICHZELF
WIL JIJ OOK MINDFULNESS?
> PROFESSIONEEL
GECERTIFICEERD & GEKWALIFICEERD
⦁ Mindfulness MBSR/MBCT
⦁ Mindfulness in Organisaties
⦁ Workplace MT
⦁ VMBN cat 1
⦁ Work Life Balance
UNKctc is een ervaren trainer, gecertificeerd Mindfulness Trainer MBSR / MBCT & door de VMBN categorie 1 gekwalificeerd.
> Check bij je zorgverzekering voor vergoeding van de Mindfulness Training!
MINDFULNESS ERVAREN?
> MINDFULNESS
UNKctc MINDFULNESS IN HILVERSUM
HELEMAAL IN HET NU
⦁ Startdata op woensdagavond of vrijdagochtend
⦁ 8 weken training
⦁ Circa 20 uur
⦁ 2 tot 2,5 uur per week
⦁ 19:30 – 21:30 / 22:00 of 9:30 – 11:30 / 12:00
⦁ Kleine groepen, max 8 deelnemers
⦁ Persoonlijke aandacht
⦁ Prof. werkboek & oefenmateriaal
⦁ Cat. 1 gecertificeerde senior trainer
⦁ Minder stress & Meer happy
DE BESTE MANIER OM MET MEDITATIE ERGENS TE KOMEN,
IS DOOR JE POGINGEN LOS TE LATEN ERGENS TE KOMEN
– JON KABAT-ZINN –
INVESTERING IN JEZELF ?
DE 8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING BIJ UNKctc VOOR:
€ 350,- INCLUSIEF BTW
De prijs is inclusief tel. intake/kennismakings gesprek, goed trainingsmateriaal (werkboek/geluidsbestanden) en thee/koffie tijdens de training.
• Als UNKctc deelnemer de 8-weekse mindfulness training herhalen: € 250,- incl. BTW.
• Zakelijk tarief: ZZP’ers € 350,- p.p. excl. BTW & Organisaties € 625,- p.p. excl. BTW.
UNKctc MINDFULNESS: HELEMAAL IN HET NU!
> Alle bovengenoemde data zijn onder voorbehoud en vinden doorgang bij genoeg deelname. Voor de 8-weekse Mindfulness Training is de minimale deelname 4 personen.
> Vanuit de organisatie met een team deelnemen? Kijk dan op de > Consultancy Pagina voor een Mindfulness training speciaal op maat voor organisaties.
JEZELF KENNEN BETEKENT GEWORTELD TE ZIJN IN ZIJN
IN PLAATS VAN VERDWAALD TE ZIJN IN JE VERSTAND
– ECKHART TOLLE –
8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING BIJ UNKctc
UNKctc • CENTRUM VOOR MINDFULNESS • HILVERSUM • HET GOOI •
LOCATIE • HILVERSUM • HET GOOI
YOGA LOFT hilversum
Emmastraat 36b
1211 NH Hilversum
De locatie is met zorg geselecteerd door UNKctc.
Ruimtes met een fijne sfeer & gemakkelijk bereikbaar.
STARTDATA • HILVERSUM • HET GOOI
WOENSDAGAVOND
19:30 – 21:30 / 22:00
> STARTDATA 21 NOVEMBER 2018
21 / 28 / nov, 12 / 19 dec. 2018 & 9 / 16 / 23 / 30 jan. 2019.
> STARTDATA 20 MAART 2019
20 / 27 mrt, 10 / 17 / 24 apr, 15 / 22 mei, 5 juni 2019.
> STARTDATA 25 SEPTEMBER 2019
25 sept, 2 / 9 / 30 okt, 6 / 20 / 27 nov, 11 dec. 2019.
VRIJDAGOCHTEND
9:30 – 11:30 / 12:00
> STARTDATA 22 MAART 2019
22 / 29 mrt, 12 / 19 / 26 apr, 17 / 24 mei, 7 juni 2019.
> STARTDATA 27 SEPTEMBER 2019
27 sept, 4 / 11 okt, 1 / 8 / 22 / 29 nov, 13 dec. 2019.
GUN JIJ JEZELF MINDER STRESS & MEER GENIETEN?
UNKctc MINDFULNESS
HELEMAAL IN HET NU!
MINDFULNESS voor een gezonde levenswijze & betere omgang met veranderingen!
⦁ MINDER STRESS
⦁ EFFECTIEVER WERKEN
⦁ LEKKERDER IN JE VEL
MINDFULNESS TRAINING
Meer Balans & Meer Joy in 8 weken!
EEN MINDFULNESS TRAINING IS JEZELF EEN WAARDEVOL CADEAU GEVEN
OOK UNKctc MINDFULNESS & WERKEN MET UNKctc ?
Deelnemen aan de 8-weekse Mindfulness Training bij UNKctc vraagt inzet en bereidheid om stappen te zetten.
Ben jij er klaar voor?
Wil je stappen zetten in Personal & Professional Development?
Yes, dan ben je bij UNKctc aan het goede adres.
Schrijf je nu in & gun het jezelf die stap te zetten!
‘Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing is a field…
I’ll meet you there’
~ Rumi ~
JE BENT WELKOM
Ik begeleid je professioneel met enthousiasme & zorg tijdens deze bijzondere stap!
Je kunt je hier direct inschrijven… of voor meer info kun je mij bellen, mailen of een appje sturen.
UNKctc
t: 06-21 27 81 63
e: info@UNKctc.nl
~ laat los wat voorbij is, zet de volgende stap & groei ~
UnkCTC
Silenestraat 18
1214 AN Hilversum
info@UnkCTC.nl
www.UnkCTC.nl
KvK 68763395
BTW NL002008016B96
Algemene voorwaarden
Privacy Policy